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抱树会让心情变好吗

成北

如何缓解焦虑?有人选择大哭一场,有人选择大快朵颐,而有的人选择了抱树。考拉在极端高温下降温,就是选择抱树。抱树,应该是一种最简单的能和大自然亲密接触的方式了。研究发现,抱树时人的“压力激素”皮质醇的水平会下降,当接触时间为20～30分钟时,压力缓解的效果最为显著,压力标志物唾液淀粉酶的水平也会明显下降。
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【栏　目】 旁观
【分　类】 基础教育
【出　处】 《中学生百科》2024年Z3期 第5页 （共1页）

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中学生百科（2024年Z3期）

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[1]成北，. 抱树会让心情变好吗[J]. 中学生百科 . 2025(): 5.

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