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浅谈乒乓球的
专项体能训练
张卫东
真情
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浅谈乒乓球的
专项体能训练
张卫东
新安县职业高级中学
期刊
《真情》
2022年01期
摘要:乒乓球是一项大家都很喜欢的一项运动,虽说是室内运动,其实运动量算起来也不小,各种动作以及跑接球运动也是挺累的,这就需要运动员的耐力、反应速度以及判断力有着较为扎实的专业功底,也是锻炼学生或运动员的各项素质的好方法,乒乓球的体积小,运动速度快,而且有一定程度的技巧,对运动员的要求也是十分高的,因此就要对运动员有着专门的训练,可以有效提高运动员的力量、耐力、速度等,同时还可以充分提高运动员的各项身体素质,并且充分开发运动员的身体各项机能。笔者从事体育教学多年,就针对乒乓球的专项训练以及方法做一浅显探讨,以便同行参阅指。
乒乓球
专项体能训练
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