好消息合集 “坏脂肪”可以变身“好脂肪”
海色天痕
久坐很糟糕，除非你……喝咖啡都知道，生命在于运动，久坐不利于健康，每天如果坐着不动的时间超过了6小时，死亡的风险就会显著上升。然而，英国医学委员会（BMC）一项新研究却发现，虽然在不喝咖啡的人群里，久坐确实导致死亡风险上升，但在喝咖啡的人群里，这个风险居然变得不显著了。研究者调查了2007—2018年间的全美健康和营养调查（NHANES）数据，一共分析了10 639名美国成年人在这11年里的数据。结果显示，久坐确实不利于健康。相比于每天坐不超过4小时的人，每天坐8小时的人因为心血管疾病而死亡的风险是1.8倍，因任何原因而死亡的风险是1.5倍。
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