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单杠双立臂技术动作分析与训法研究
王志强
陆军军事交通学院镇江校区
单杠双立臂是借助单杠克服自身体重进行的悬垂力量练习,又被称作暴力上杠,深受极限健身爱好者喜爱。本文对双立臂动作过程、力学特征及影响因素进行分析,探索合理有效的训练方法,提高训练效率。
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【栏 目】
理论实践
【分 类】
政治、法律
【关键词】
单杠
;
双立臂
;
动作分析
;
训法研究
【出 处】
《今日湖北》2022年23期
第51页 (共1页)
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今日湖北(2022年23期)
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1
]王志强. 单杠双立臂技术动作分析与训法研究[J]. 今日湖北 . 2022(23): 51.
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