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新时期高中体育特长生短跑训练初探

黄嵩

广西河池市宜州区高级中学

短跑是一项典型的体能类项目，短跑是速度力量周期性运动项目。短跑速度由反应速度、运动速度、动作速度、位移速度组成。人们虽然对短跑技术的研究越来越深入、细致，既重视了跑的动作规范化和整体协调配合，又重视摆动技术、放松技术，还注重缩短短跑的支撑和腾空间时间。但是，归根结底，人们都是在围绕提高速度为目的。本文是根据高中体育班学生的生化特点和实际训练经验，提出发展短跑最高速度能力的训练方法，以及在实际训练中所要注意的几点。
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【栏　目】 文体艺术
【分　类】 文化、科学、教育、体育
【关键词】 高中体育 ; 体育特长生 ; 短跑训练
【出　处】 《文渊·小学版》2020年08期 第72页 （共1页）

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文渊·小学版（2020年08期）

导出/参考文献
[1]黄嵩. 新时期高中体育特长生短跑训练初探[J]. 文渊·小学版 . 2020(08): 72.

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