青少年学业压力与心理健康：溯源分析、影响机制与应对策略
王慧 冯廷勇
北京师范大学未来教育学院 四川省成都市东光实验小学发展室 西南大学 教育部全国学生心理健康工作咨询委员会
学业压力是影响青少年心理健康的重要因素之一，是由外部与内部共同作用的结果。外部压力源包括社会内卷、父母不合理期待、学校竞争环境等，内部压力源主要是个体的自我认知、学习期待、学习目标等。为此，一方面需要加强青少年的自我发展建设，获得掌控感：包括形成积极的自我认知，提升抗逆力；激发积极的学习动机，提升内驱力。另一方面需要加强青少年的社会支持体系建设，获得安全感：包括家庭要与孩子站在一起，做孩子的坚强后盾；学校要营造乐学氛围，促进学生全面发展。
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