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青少年柔道运动员力量训练研究

谭发芳

山西省冰雪运动中心

在运动中，充足的力量是其动力来源。在柔道中，力量训练更是不可或缺的一部分，力量训练对柔道运动员身体素质的提高具有非常重要的意义。柔道是一项锻炼自我及发挥自我的运动项目，柔道运动员的力量训练与其运动技术掌握和发挥直接挂钩，将影响到柔道运动员的成绩，所以在柔道中，柔道运动员及其重视力量训练。而一个优秀的柔道运动员，应该从小就进行力量训练，在其青少年时期，结合自身的情况，选择适合自己的训练方法进行训练。
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【栏　目】 文体艺术
【分　类】 文化、科学、教育、体育
【关键词】 青少年 柔道 力量训练
【出　处】 《文渊·中学版》2020年10期 第109页 （共1页）

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文渊·中学版（2020年10期）

导出/参考文献
[1]谭发芳. 青少年柔道运动员力量训练研究[J]. 文渊·中学版 . 2020(10): 109.

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