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浅析热身运动的误区——绕环运动

李德健 张翔 周成

空军工程大学航空机务士官学校

近年来，全民健身，全民运动成了新风尚，成了人们追求健康生活方式的最佳选择。越来越多的人放下手机、电脑，投身到全民运动的大浪潮之中。因此运动前的热身成为运动中必不可少的环节。本文以颈绕环、腰绕环、膝绕环在热身活动中的危害为切入点，通过对颈椎、腰椎、膝盖的结构分析、得出颈绕环、腰绕环、膝绕环在运动中的危害，进而总结出头部、腰部、膝盖正确的热身方法。
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【栏　目】 理论研究
【分　类】 文化、科学、教育、体育
【关键词】 热身运动 ; 误区 ; 人体结构
【出　处】 《文渊·高中版》2021年01期 第385页 （共1页）

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文渊·高中版（2021年01期）

导出/参考文献
[1]李德健，张翔，周成. 浅析热身运动的误区——绕环运动[J]. 文渊·高中版 . 2021(01): 385.

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