基于体育中考下的中长跑训练改进策略探究
范鸿
中长跑项目是中考必考项目之一，也是中学体育教育的重点和难点。在提升学生身体素质、培养学生坚持不懈、积极进取的优良品质以及激发学生的运动意识等方面都发挥着重要的作用。力量、耐力、速度是中长跑训练中不可或缺的基本要素，教师结合训练要点，要采取科学、灵活、有效的训练方法，不断提升学生的中长跑能力。中长跑项目训练不仅能够增强学生的体质，还能够帮助学生养成良好的意志力和忍耐力，但很多学生没有深刻认识到中长跑训练的重要作用，学习积极性和参与兴趣不高，对其产生逃避和厌烦心理。所以，如何让学生对中长跑产生兴趣，进而提高学习兴趣和训练积极性，需要中学和体育教师进一步思考和探讨。
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