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中长跑训练中的心理训练

李江学

甘肃省田径曲棍球管理中心

中长跑（middle and long distance race），是中距离跑和长距离跑的简称。属 800 米以上距离的田径运动项目。作为一项比拼耐力性的运动项目，中长跑运动员在训练与比赛中，需要调整身体的疲劳与不适，克服心理的烦躁与焦虑，长时间的重复相同的动作，这就对运动员的心理素质提出了很高的要求。通过对运动员心理训练相关知识的搜集，对中长跑运动员的心理训练、进行分析讨论，并提出了一些心理训练方法。
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【栏　目】 文体艺术
【分　类】 文化、科学、教育、体育
【关键词】 训练 ; 运动员 ; 中长跑 ; 心理训练 ; 训练方法
【出　处】 《文渊·高中版》2020年09期 第84页 （共1页）

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文渊·高中版（2020年09期）

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[1]李江学. 中长跑训练中的心理训练[J]. 文渊·高中版 . 2020(09): 84.

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